QUÉ ES LA DEFENSA PERSONAL
La Defensa Personal es un instrumento de formación y aplicación física que comprende un conjunto de conocimientos, actitudes, habilidades y técnicas corporales que le van a permitir al que la practica prever, evaluar, saber qué hacer y en consecuencia actuar ante situaciones de amenaza, conflicto o agresión.
FINALIDAD DE LA DEFENSA PERSONAL
Las clases de Defensa Personal pretenden aportar a nivel general conocimientos, actitudes y técnicas ante situaciones de agresión, además apoyan y refuerzan la autoestima y promueven una autonomía personal física y mental.
El objetivo es aprender, practicar y automatizar las técnicas para lograr salir ileso o con el mínimo daño, y a utilizar en la defensa la máxima energía y el menor esfuerzo posible.
OBJETIVOS GENERALES
- Usar la defensa personal como estrategia de prevención.
- Facilitar recursos de protección y defensa en caso de sufrir un intento de agresión física.
- Generar la autoconfianza necesaria para afrontar con seguridad y decisión situaciones hostiles que puedan acaecer en su vida profesional o cotidiana.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Conocer cuáles son nuestros puntos débiles según nuestra complexión física.
- Aprender cómo actuar correctamente ante una situación de peligro.
- Aprender cómo reaccionar y salva guardarnos ante diferentes agresiones en diferentes escenarios.
- Aprender a utilizar nuestro cuerpo íntegramente como medio de defensa ante un intento de agresión.
- Aprender a emplear útiles comunes que se portan habitualmente ante situaciones hostiles.
- Aprender a defenderse de agresiones sexuales u otra tipología.
